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Você vai me perguntar em uma entrevista qual foi a coisa mais legal que já fiz, e eu com certeza vou te dizer que foi começar minha news. Escrever textos de forma periódica e ainda narrar cada um deles, é o meu hiperfoco favorito. Com a comunidade de assinantes que criei a partir do meu projeto de textos EscritoseVoz, envio semanalmente por E-mail, escritos reflexivos e genuínos sobre assuntos diversos pra mais de 700 contas, algumas já são de assinantes pagos. Saúde emocional, vida, relacionamentos ou autocuidado. Sempre há tempo para dar vida ao que escrevo. Comece a ler alguns deles aí embaixo. Quem sabe você vira um assinante?!

escritosevoz.substack.com

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Escritos e Voz 🎙️ •

Você precisa fazer alguma coisa com essa saudade.

🎧 Este texto foi narrado com amor pra que você tenha uma experiência sensitiva e especial. Veja o e-mail ganhar vida. Aperte o play! “Você dizia que tinha saudade mas não fez nada com isso”. Essa foi a frase que eu repeti pra mim mesma esses dias depois de ver minha primeira melhor amiga indo embora do país por tempo indeterminado. Como acha que seria isso pra você?A gente se conheceu com 5 anos de idade, e ela era totalmente diferente de mim. Grandes barreiras de cor e vivências poderiam ter no...
Escritos e Voz 🎙️ •

Quem cuida de você enquanto você tenta salvar todo mundo?

O processo de entender que é uma pessoa que se doa demais, nunca é tão simples assim, mas quando começamos a notar nossos próprios padrões, algumas luzes surgem fortes sob os nossos olhos. Quem somos quando não estamos cuidando de ninguém e quem cuida da gente?Ai meu Deus, será que eu vou ter que falar da minha psicóloga de novo? Faz mais ou menos 1 mês desde que mudei minhas sessões de toda semana, pra de 15 em 15 dias. Quem faz terapia sabe como essa é uma grande mudança, e que a gente sente f...
Escritos e Voz 🎙️ •

Você deveria se criticar menos. Como soltar o peso da autocrítica?

“Sem essa autocrítica eu estaria perdida. Ou livre!” Viver é tão complexo, somos o resultado de erros e acertos de outras pessoas. Acontecimentos tão profundos, que às vezes, é impossível não pensar nisso. E a pior parte? Outras pessoas também vão ter que lidar com os acertos e erros que escolhemos cometer.Mas como será que você lida com os seus próprios “erros”? Você se cobra demais? E será que essa cobrança é justa? É (…) você provavelmente não olha pra si mesmo como olha pros outros, e eu tam...
Escritos e Voz 🎙️ •

Eu mudei, mas as pessoas ao meu redor ainda não aceitaram isso.

Acho que as pessoas têm dificuldade em entender o quanto somos múltiplos. Você não tem a sensação de que querem que a gente se enquadre em uma coisa só?Não só nos encaixotam em perfis, como meio que vamos sendo influenciados a acreditar que as pessoas tem isso também. Um jeito só de levar a vida, um jeito só de ser, de existir. Eu nunca entendi muito bem.Quando era criança era considerada tímida e introvertida. Na adolescência, a mais engraçada da turma. Com colegas de sala, boba. Com amigos pes...
Escritos e Voz 🎙️ •

Não aceitar quem você é vai te custar caro demais.

Já se perguntou se você aceita sua própria história? Ou se você só aprendeu a seguir em frente tentando parecer forte, sem nunca olhar com carinho pra quem você é?Em uma conversa com a minha primeira psicóloga, lá em 2021, ela me disse algo que mudou minha vida e a minha forma de ver as coisas.Eu estava passando por um processo de teste psicológico para descobrir se tinha algum tipo de transtorno. Hoje sei que sou diagnosticada com TDEPT (transtorno do estresse pós traumático), mas naqueles dias...